Quarantena dia 9 – o que fazer para se manter positivo

Ei amigos, como estão? 
Eu tenho que dizer que nos últimos 4 dias eu estava tão ansiosa e com medo de tudo isso. Comecei a entrar em pânico com tudo o que está acontecendo com as pessoas infectadas, pensando nas famílias, imaginando – e se acontecer comigo e com minha família? Eu estava deixando o medo me controlar.
Queria compartilhar com vcs o que tem me ajudado. Eu li muito sobre o quão importante é trabalhar o meu sistema imunológico e a saúde mental para combater esse vírus.
O principal sintoma de um sistema imunológico fraco é a suscetibilidade à infecção. Uma pessoa com um sistema imunológico fraco provavelmente contrairá infecções com mais freqüência do que a maioria das outras pessoas, e essas doenças podem ser mais graves ou mais difíceis de tratar.
Isso me fez parar de seguir o caminho errado. Eu estava me esforçando tanto para levantar da cama; escrever para o blog; encontrar conteúdo interessante para compartilhar aqui com vocês, mas nos últimos dias eu não consegui encontrar motivação ou energia para nada disso.
Então, depois de ler e ouvir algumas pessoas que me inspiram, percebi o quanto é importante trabalhar minha saúde mental. O que pensamos, criamos. Me vi criando medo e desespero. Não apenas o que falo ou penso, mas o que sinto, é importante para criar minha realidade. Não quero enviar esta mensagem para o universo. Não vou mais criar essa realidade para mim.
Tem sido muito difícil encontrar motivação; aprender algo novo com tudo o que está acontecendo. Então, decidi procurar coisas que eu amo fazer enquanto estiver fora do trabalho, a fim de manter minha mente ocupada. Eu me inscrevi em alguns cursos on-line e estou me ocupando com isso. Eu tenho um diário no meu blog (caso queira compartilhar o que vc está fazendo atualmente, pode comentar lá no blog). Também voltei a escrever sobre a História da Minha Vida, um livro que comprei meses atrás para me ajudar a lembrar a importância de estabelecer metas em minha vida. Isso está me fazendo perceber tudo que conquistei ao longo dos anos e a importância de escrever e planejar minhas metas/sonhos.
Tenho certeza que seremos livres muito em breve! 🙏